Om passet
Här får du en guidning som tar dig igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad. Låt dig ledas genom andetag, de olika sinnenas närvaro, vila och förundran. Du kommer att kunna pausa inspelningen då och då för att få den längd du önskar på de olika momenten.
Efteråt är du djupt avslappnad, på samma gång nyladdad i hjärna och kropp.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
Efteråt är du djupt avslappnad, på samma gång nyladdad i hjärna och kropp.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
Din instruktör
Cecilia Gustafsson
Träning mot olika tillstånd! Soma Move, Organic Bodywork, Afropowerdance och Freepower · 26 klasser
Cecilia rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.
Besök Cecilias profil