Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät
45 min Vinyasa flow yoga Intermediate med Terhi Palminen
Du behöver
Om passet
Joogaharjoituksessa on usein paljon työntävää ja olkapään etuosaa vahvistavaa työtä. Tähän harjoitukseen on lisätty myös vetäviä ja olkapään takaosaa vahvistavia harjoituksia. Harjoitus sisältää myös paljon koko rankaa liikuttavaa liikettä ja vahvoja seisten tehtäviä asanoita.
Din instruktör
Terhi Palminen
Vinyasa, jivamukti · 27 klasser
Terhi is an experienced yoga teacher E-RYT500 and a certified Jivamukti yoga teacher. As a yoga teacher, Terhi strives to be consistent, clear, and encouraging.
Besök Terhis profil