Träningsmyt – träningsmaskiner

Om den här sessionen

När du kommer som ny till gymmet blir du ofta hänvisad till träningsmaskinerna med orden att "maskiner är säkert". Inte bara är det en missuppfattning, träningsmaskiner tappar inverkande moment såsom gravitation, motstånd och andra krafter som påverkar våra naturliga rörelser. Seth Ronland berättar vilka nackdelar detta medför, så du kan avfärda denna träningsmyt en gång för alla

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil