Pilates – rörlighet på boll

Om den här sessionen

Lugn pilatesträning med fokus på djup andning, stretch och rörlighet. Vi mjukar upp kroppen ordentligt! Sekvensen passar till att väcka kroppen i början av dagen, eller varva ner med på kvällen.

Om instruktören

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besök Lindas profil