Om passet
För att du ska fortsätta med träning och rörelse i vardagen kan det vara klokt att göra ett schema. Tänk på att rörelse också kan vara en cykeltur till och från jobbet, en promenad, att ta trapporna istället för hissen eller gå av en station tidigare. Kroppen mår bra om du rör dig på olika sätt och ökar svårighetsgrad och belastning successivt, mer är bättre än mindre men mindre är bättre än inget. Magnus och Vevve ger dig stöd för att hitta nycklarna till kontinuitet.
Din instruktör
Veronica Löwenbok
Vinyasa- & Hathayoga. Uppdaterar gamla tankar om linjering. Lär elever att praktisera ifrån egna upplevelsen med anatomisk förankring · 66 klasser
Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.
Besök Veronicas profil