Nabi kriya meditation

45 min Fokus- & koncentrationsmeditation Intermediate med Alan Finger

Om passet

Do you want to learn how to meditate? In this video the yogiray Alan Fingers gives practical advice how to prepare, execute and end the meditation Nabi Kria. Follow his guidance a few times, then take it to your own practice to explore.

Din instruktör

Alan Finger

Kriya yoga, meditation och Shakti Pad, överföring av energi för att ge människor ett smakprov av det yogiska tillståndet - samadhi - singularitet · 8 klasser

Alan föddes i en yogafamilj och levde med yogis i sitt hem/ashram under 28 år. Han började studera yoga vid 16 års ålder med sin far Mani Finger samt kända swamis från det senaste århundradet. Alan initierades till yogiraj vid 21 års ålder. Tillsammans med sin far skapade han ISHTA Yoga och hans livsuppgift är att dela dessa läror tillsammans med sin fru Sarah, och ISHTA-gemenskapen. ISHTA-yogan integrerar andningsbaserad flow-yoga med linjering, meditation och helande kroppsbaserat arbete. Innan han skapade ett hem för ISHTA, var Alan med och grundade Yoga Zone, Be Yoga och Yoga Works. Alan har skrivit flera böcker och reser världen runt för att dela med sig av sina läror.

Besök Alans profil