Samstämmig andning – traumayoga
10 min Traumaanpassad yoga For everyone med Eleonora Ramsby Herrera
Du behöver
Om passet
En andningsövning som fokuserar mot att balansera in- och utandning i ett jämt och lugnt tempo. Samstämmig andning bidrar till att stärka vårt autonoma nervsystem och motståndskraften mot stress.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Din instruktör
Eleonora Ramsby Herrera
Hatha yoga, meditation, pranayama · 32 klasser
Eleonora är specialiserad inom Hatha yoga, meditation, pranayama.
Besök Eleonoras profil