Om passet
Chakra är energihjul, och de sju vi oftast pratar om är de som är positionerade längst vår ryggrad. Josephine Selander förklarar mer och berättar om chakrayoga som innebär att arbeta med hela kroppen. Samtidigt kanske det kommer upp frågor som vi vanligtvis inte ställer oss själva.
Läs mer om chakrasystemet och chakrayoga.
Läs mer om chakrasystemet och chakrayoga.
Din instruktör
Josephine Selander
Viryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 klasser
Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.
Besök Josephines profil