Varför är det så mycket enklare att gå förbi i stället för att stanna? Vi springer på och tänker så ofta sen, sen, sen. Men vad händer sen? Kanske är det precis nu du ska stanna upp. Njuta. Leva. Passa på att ta in all glädje, all närhet som juletiden kommer med, se allt det vackra. Här delar jag med mig av mina tankar om julstressen för att inspirera dig till att lyssna och stanna upp. Ge en julklapp även till dig själv.
GÅ INTE FÖRBI!
Gå inte förbi julen.
Gå inte förbi årets julMAGI.
Sen är alltid för sent.
Välj att stanna till och titta på för att se.
Välj att stanna till och lyssna på för att höra.
Välj att stanna till och berör för att känna.
Dofternas lek – färgernas dans– julmusikens smekning – smakernas förtrollning– hjärtats längtan – ögonens nyfikenhet.
Yogans magi ger dig julens magi
Låt inte bilköer, matköer, alla måsten där hemma, alla måsten på jobbet, alla andras energier beröva dig från årets julmagi. Yogans medvetenhet hjälper dig – stanna till varje dag så ofta du kan, sitt ner och blunda, känn efter, lyssna inåt. Vad viskar din kropp och själ? Kroppens önskelista? Själens önskelista? Se till att du följer deras önskelista varje dag! Och när du till vardags följer dessa önskelistor kommer du lättare att flöda igenom dagarna. Du kommer att vara helt öppen för att välkomna julens magiska stunder in till dig själv
Bryt dig loss från det gamla: Tillåt inte tidigare negativa, tragiska julminnen begränsa dig från att ta in årets jul. Dags att julstäda bland dina tankar. Sopa bort allt som inte gagnar dig längre. Med rena tankar, välkomna NUET med hela ditt JULHJÄRTA.
Ge den bästa julklappen av dem alla
Jul – julklappar – dyrare och dyrare skall de vara – samhället och alla måsten drar i oss. Välj yogans renhet att hjälpa dig att förstå att den bästa julklappen är helt gratis. Det är sant! Kom till dina nära och kära fylld av balans, i harmoni, avslappnad med leendet på läpparna.
Bästa julklappen till alla – leendet – att du inte är stressad, ansiktet inte spänt av all städning, matlagning, allt handlande.
Ge en julklapp även till dig själv. Unna dig själv att stanna till – vilande i julmagin med leendet på läpparna.
GÅ INTE FÖRBI!
With Yoga Love
Hitta lugnet inför jul med decembertemat Yinyoga
Under december månad guidar Ulrica Norberg till att landa, bromsa in och våga titta djup in i dig själv genom fyra veckor fyllda av fantastisk yinyoga. Följ med du också, här hittar du introduktionen till månaden, läs, lyssna, ta in, praktisera och njut.
Fina sekvenser i vårt videobibliotek för att landa och lyssna inåt
- Ta del av Kittys Power Book - nio kapitel som guidar till att tända din inre glöd, för energi inifrån och ut!
- Finn total avslappning genom Yoga Nidra, yogisk sömn, tillsammanas med Mona Anand.
- Botanisera bland sköna yinyogasekvenser, en meditativ form av återhämtande yoga.
- Slappna av och få fina, tänkvärda historier berättade - lyssna på yogasagor för stora som små.
Foto: Yogafoto
