Yoga & träning vid artros

Artros är väldigt vanligt och många drabbas av artros någon gång i livet. Fysioterapeuten Hillevi berättar om de vanligaste orsakerna till artros, vad artros är och vad vi kan göra för att åtgärda det. En av de viktigaste delarna vid artros är att få tillbaka rörlighet och stabilitet i leden. Det kan göra lite ont när du tränar och har artros. Lättare smärta är okej men du ska inte få ökade besvär av din träning.

Prata med en fysioterapeut om du behöver specifika råd kring din träning vid artros.