About this session
Alaselän oireiden yhteinen nimittäjä. Venytä ja vahvista lonkankoukistajia erittäin tehokkaalla tavalla. Tämä auttaa sinua pitämään selkäsi terveenä. Tue harjoitusta triggerpainannalla, linkki alla!
Ohjaajasi
Magnus Appelberg
Astangajooga ja joogan anatomia · 20 tuntia
Magnus on suomen suosituimpia ja myös kokeneimpia astangajoogan opettajia. Hän opettaa omassa studiossaan Rööperin Aamujoogassa Helsingissä sekä matkustaa kansainvälisesti pitämässä astangajoogatyöpajoja. Magnukselle joogan opettaminen on enemmän kuin tiedon ja taidon välittäminen: se on ilon jakamisen taidetta.
Vieraile käyttäjän Magnus profiilissa