Följ med i ett lugnt flöde som ökar rörligheten och mjukar upp hela kroppen.

Enkla övningar för att släppa på spänningar och mjukna i nacke och hals.

Stretchövningar för att släppa på spänningar och motverka framåtlutad hållning.

Släpp på spänningar och få igång cirkulationen i axlarna genom enkla, mjuka rörelser.

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Varva ner, sträck ut kroppen och släpp på spänningar efter träningen, arbetsdagen eller inför natten.

Väck kroppen och mjuka upp dina leder – inför träningspasset eller för en skön start på dagen.

Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.

Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

En mjuk och inkännande yogaklass med fokus på att öppna upp både kropp och sinne.

Utforska insidans landskap i en flödande yogaklass med lite extra fokus på hjärta, bröstkorg och nacke.

Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.

Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.

Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.