About this session
This session description is only available in Swedish.
Klassen inleds med en kort andningsövning som hjälper dig att landa i kroppen och andetaget, och fortsätter sedan med flöden där rörelse och andning samspelar för att bygga värme, styrka och rörlighet.
En snabbpåfyllning som gör att du lämnar mattan med mer energi, klarhet och ett mjukare andetag.
Ohjaajasi
Sam Aziz
Vinyasa yoga, Yinyoga & meditation · 17 tuntia
Sam upptäckte yogan 2004 och praktiserade främst Ashtangayoga fram till 2016, Sam har även praktiserat andra yogaformer och blivit inspirerad av dem. Dessa olika yogaformer väver han samman på yogamattan. Yogan som Sam lär ut och som du möter på hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Och alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd! Sam har under flera år undervisat yoga på olika anläggningar i Göteborg, i Sverige och även internationellt. Han medverkar årligen på retreat i egen regi och håller i workshops tillsammans med andra erfarna yogalärare. I dagsläget håller Sam klasser i vinyasayoga, yinyoga och meditation. Han har även blivit nominerad till Årets yogalärare! Sam kommer från en aktiv idrottslig bakgrund, främst från brottning som han utövade i 20 år. Han har alltid haft ett stort intresse för kroppens förmåga att läka sig själv. Med denna bakgrund har han en bred kunskapsbank om kroppen & sinnet och hur de påverkar varandra. Han guidar dig på den nivå där din yoga är; oavsett om du är ny till yoga, för stel eller avancerad!
Vieraile käyttäjän Sam profiilissa