About this session
This session description is only available in Swedish.
Du får här prova olika positioner och se hur det påverkar dig och var ditt bäcken hittar sin naturliga plats. Lär dig lyssna in din egen kropp och ifrågasätta vissa instruktioner, och kanske en tankeställare för dig som yogalärare – varför säger som du som du gör?
Vill du ha fler tekniktips? Ta del av Tekniktips: Höften i krigare & lunge och Teniktips: Stöd för alla i plankan med Olivia.
Ohjaajasi
Olivia Berggren
Yoga, fysioterapi, semifria rörelser · 11 tuntia
Olivia ser yoga och rörelse både som en plats för att utforska livet och att möta behovet av lek och glädje för den egna kroppen. Från att ha yogat strikt Ashtanga till att öppna för ett mjukare, individuellt sätt att röra sig på ser hon idag att sin roll som yogalärare är att vidga synen på vad yoga och träning kan vara. Olivia arbetar som fysioterapeut och yogalärare i Västerås. Hon driver Move With Ease, en metod som förenar semifria rörelser, mobilitetsträning och eget utforskande för en varierad, hållbar yogapraktik. Följ gärna Olivia på Facebook och på Instagram, @movewithease.
Vieraile käyttäjän Olivia profiilissa