Somatic Flow – mjukna i höfterna
Tästä harjoituksesta
En mjuk klass för dina höfter där andetaget och den inre upplevelsen får visa vägen. Här skapar du mer utrymme, mjukhet och rörlighet i höfterna – utan att behöva pressa.
Inna guidar dig genom inkännande och intuitiva rörelser i ett långsamt tempo, där du får möjlighet att lirka, utforska och röra dig i din rytm.
Du behöver yogablock och en filt eller bolster under klassen.
