Yin för en mjukare framsida

Är du spänd eller öm på framsidan av kroppen? Då är denna klassen för dig då vi via pressur med tennisbollar skapar närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs den ytliga främre muskelkedjan. Klassen kan vara extra relevant för dig som sitter mycket till vardags eller i din idrott. Den ytliga främre muskelkedjan går från ovansidan av tårna på framsidan av kroppen och ända upp till öronen och skalpen.

introduktionen till denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.