Tällä tunnilla keskitytään tasapainoittamaan pitta doshaa. Ayurvedan mukaan pitta doshan epätasapainotila tekee olostamme kiukkuisen ja täydellisyyteen pyrkivän. Koko tämä tunti on suunniteltu tuomaan pitta dosha takaisin tasapainotilaan.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.