Tästä harjoituksesta
Ett utmanande flöde för hela kroppen där vi kommer att jobba med inre närvaro och njurmeridianen. Var tar din uppmärksamhet vägen när kroppen blir ombedd att sakta ned tempot samtidigt som balansmomenten kanske utmanar dig? Kan du kämpa mindre och vila mer i stunden? Värm gärna upp lite innan du gör denna klass. Det kan vara bra att ha ett block nära till hands.
Klassen passar dig som har yogat en del innan och inte behöver så mycket instruktioner.
