Tietoa harjoituksesta
Level
Tarpeet
Videon tyyppi
Harjoitella
Terveys
Långsam andning kan ha positiv effekt på stresshormoner, blodtryck och mentalt fokus. Det innebär att andas omkring 6 andetag per minut. Här får du en ledd session med just långsam andning.
