Rörlig & stark – hatha yoga
Tästä harjoituksesta
På ett enkelt och tillgängligt vis guidar Sam dig till att känna dig rörligare och mjukare, men framförallt sänka spänningsnivån i kroppen. Du kommer få repetera övningarna för att komma djupare in i din praktik och även känna hur du faktiskt mjuknar.
En klass framtagen specifikt för dig som man, som vill testa på yoga, men passar självklart alla som känner sig stela i kroppen.
