Gentle Flow – för hela kroppen
Tästä harjoituksesta
Välkommen till en lugn, flödande klass där du rör dig igenom hela kroppen i ett långsamt tempo. Med Sams trygga guidning rör du dig med ditt andetag mellan positioner som släpper på spänningar i allt från fötter och höfter till axlar och nacke. Här får du möjlighet att varva ner, landa och mjukna i både kropp och sinne.
Ha gärna yogablock nära till hands.
