About this session
This session description is only available in Swedish.
Är du helt ny till träning, eller inte har tränat på ett bra tag, börja med klassen Kicka igång – nybörjarträning och fortsätt efter några veckor med med denna klass innan du efter ytterligare några veckor går vidare Utmana dig själv – nybörjarträning.
Denna klass är en del av programmet Nybörjare – yoga & träning där du får stöd och vägledning för att komma igång med yoga, träning och hållbara rutiner.
Ohjaajasi
Magnus Hagström
Löpning, uthållighetsträning och stress · 33 tuntia
Magnus är tränare och samtalsterapeut/coach som älskar att se andra människor utvecklas, både fysiskt, mentalt och själsligt. Efter många års erfarenhet som tränare och idrottare vet han hur viktigt det är med balansen mellan dessa tre delar för att man ska må bra. Han strävar efter att se hela människan både när han arbetar med individer och grupper. ”Jag vill bidra till att individer, par, grupper och organisationer växer och utvecklas mot sin fulla inneboende potential” – Magnus Hagström Genom samtal, fysisk träning/rörelse och utbildning hjälper Magnus människor och grupper att utvecklas. Att de lär känna sig själva bättre, förstå andra bättre och få ett mer öppet sinne kommer leda till att de tar mer ansvar för sig själva och sina handlingar. Detta leder till en mer kärleksfull värld. Hans grund tro är att vi alla som individer har potentialen inom oss. Ibland behöver vi bara lite guidning för att hitta den och använda den på rätt sätt. Magnus föreläser och utbildar bland annat om Stress och vikten av att ta sitt personliga ansvar över sitt liv och sin hälsa, Kommunikation och coaching. Men löpningen och kroppens rörelse står lika högt upp på hans prioriteringslista. Oavsett om klienterna kommer till honom för fysiska problem, psykiska problem, träning, samtal eller ledarskapsutveckling, personlig utveckling så tar han alltid med de tre delarna Kropp, Sinne, Själ. Det kan vara mer eller mindre av de olika men de finns alltid med då de bildar en enhet. Magnus jobbar mycket med att förbättra människors funktion i kroppen och sinne, med över 26 år i yrket har han insett att det ofta är små förändringar som kan göra stor skillnad och bli hållbara i längden. ”Ingenting är förbjudet eller fel bara du mår bra av det. Du väljer själv hur du vill leva och vad du vill göra!” Är ett av hans motton. Magnus är alltid nyfiken och driven på att lära sig nya saker och utvecklas både som person och i sin yrkesroll. Därför ser han kontinuerligt till att vidareutbilda sig, utveckla sig själv och prova nya saker/aktiviteter. Instagram: @runyourhealth
Vieraile käyttäjän Magnus profiilissa