About this session
This session description is only available in Swedish.
Du kommer behöva ha ett gummiband/motståndsband, och eventuellt en stol om du behöver sitta ned under klassen. Välj om du vill sitta på en stol eller stå upp – oavsett position guidar fysioterapeuten Majja dig lugnt och stöttande. Kom ihåg att alltid utgå från dina egna förutsättningar och lyssna på kroppen.
Dessa pass är anpassade för dig som har fått Fysisk aktivitet på Recept (FaR), är ny till träning, börjar om med träningen, rehabtränar, är senior eller av annan anledning lägger grunden till rörlighet, styrka, balans och koordination.
I denna samling kan du ta del av fler FAR-klasser.
Ohjaajasi
Maria Svensson
Dans & yoga · 16 tuntia
Marias har en passion för rörelser i alla dess former och älskar att bjuda in lekfullhet i kroppen. Hon håller dansklasser, coachar och utbildar inom Dans för Hälsa och tillhör team Dans för Hälsa-Sverige. Maria håller också träningsevent tillsammans med Majja Lundh i företaget Hela Hållbar Hälsa, samt reser som instruktör med Springtime Travel. Till vardags arbetar hon med djursjukvård och rehabilitering för hund och katt, där det många gånger handlar om att hitta tillbaka till livet och hitta tillbaka till glädje i sin kropp. Hon beskriver att den bästa lönen är när man får någon att vara vän med sig själv igen, även om skillnader i förutsättningar uppstår eller att man befinner sig i en ny fas i livet.
Vieraile käyttäjän Maria profiilissa