Yoga vid knäartros

Rörelseträning och styrketräning genom enkla övningar för dig som har knäartros med symptom såsom smärta och stelhet i dina knän. Klassen innehåller övningar som stärker ben, säte och knän och du kommer att få jobba med att skapa rörlighet och stretcha höftböjare samt framsida och baksida lår.

Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta. För vidare information se paragraf 12.1.1 i våra Användarvillkor.

Tästä ohjaajasta

Hillevi Borga

Hillevi has been working for more than 20 years as a Physical Physiotherapist (Physio). She is also a Yoga Teacher and educates other yoga teachers in yoga anatomy.