Öppna & stärk upp – inversioner
Tästä harjoituksesta
Låt ett par yogablock och en vägg stötta dig för att öppna upp och hitta linjering inför inversioner. En utmaning för både styrka och balans på slutet får du njuta av en avslutande utmanande krigare för full styrka, balans och linjering för bakisda lår, rygg och baksida axlar.
En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp och grunda dig för en starkare kropp och mer linjering för hållbara inversioner.
