Släpp negativitet – fyll energi (kort)🎵
Tästä harjoituksesta
Samla in och lämna ifrån dig trötthet och stress, rensa ur energier och avtryck från din dag –från möten, miljöer, tankar och känslor. För att sedan fylla hela dig med ny, gnistrande livskraft. Upplev känslan av lätthet, frihet och flödande energi.
Du kan välja att antingen sitta, ligga, eller stå under meditationen.
Det finns även en längre version av denna meditation, se Släpp negativitet – fyll energi 🎵
Musik av: Daniel Bror Palm
