Antamista ja vastaanottamista tasapainottava mudra

Name: Antamista ja vastaanottamista tasapainottava mudra
Uploaded: 2018-06-29T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Tuo elämässäsi antaminen ja vastaanottaminen tasapainoon tämän ISHTA-joogaharjoituksen avulla.

Aino Siren

Tietoa harjoituksesta

Level

Harjoitella

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Usein elämässämme antaminen ja vastaanottaminen ovat epätasapainossa. Helposti saattaa käydä niin, että emme anna itsemme ottaa vastaan, mutta vastaanottaminen on yhtä tärkeää kuin antaminen. Näiden kahden mudran, varada ja abhayaprada, avulla tuot nämä kaksi vastakohtaa tasapainoon.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.