About this session
This session description is only available in Swedish.
Baksida lår är en muskelgrupp där många har spänningar och är stela. Detta kan leta till obalanser i bland annat höfter och rygg. Om du löptränar påverkar detta även ditt löpsteg och din löpekonomi försämras. För att mjuka upp hamstring får du här en av Viktors absoluta favoritövningar.
Ohjaajasi
Viktor Frih
Vinyasayoga · 22 tuntia
Viktors intresse för hälsa och friskvård började redan i slutet av 90-talet då han utbildade sig till personlig tränare. Han har sedan dess hjälpt människor med träning och hälsa inom flera olika områden, främst yoga och personlig träning. Han känner sig lyckligt lottad som får vara en del av andra människors resa mot självförverkligande och se hur de möter och övervinner sina mentala spärrar och rädslor. Viktor har även ett stort intresse av yogisk musik, exempelvis mantra musik i form av kirthan och badjans. Viktor har studerat klassisk indisk musik i många år och spelar även själv.
Vieraile käyttäjän Viktor profiilissa