Tietoa harjoituksesta
Level
Terveys
Tarpeet
Videon tyyppi
Harjoitella
Nadi shodana pranayama, växelandning, är en andningsövning som renar nadis (energikanalerna) och ger fokus genom att balansera nervsystemet. Balanserar höger och vänster kropps- samt hjärnhalva.
