Tietoa harjoituksesta
Level
Harjoitella
Kehonosat & Tarpeet
Skills
Tarpeet
Videon tyyppi
En ryggliggande rotation tillåter total avslappning för din ryggrad. Skön att göra efter en dag med stillasittande, eller i sängen innan du ska sova. Får du känningar i ryggen kan du lägga ett block, eller bolster mellan knäna.
