Sound healing – med trumma
Tästä harjoituksesta
En meditation där du får gå bortom din kropp, till det rena, sanna, det heligaste, det eviga med trummans kraft. Lyssna till råd och budskap från lagren bortom den fysiska kroppen. Ljudet från trumman är ljudet av dig, din egen rytm. Ljudet av liv, ditt hjärtas ljud.
När mycket tankar snurrar kan ljudet från trumman tränga igenom tankebarriärer och öppna upp för något annat bortom tankarna.
Ha med dig ett öppet och nyfiket sinne och lyssna in till kroppens upplevelse och signaler. Och tänk på att om starka känslor skulle uppstå, kom ihåg att du alltid kan avbryta meditationen.
