Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.

Gör ditt liv rikare med vibrationer och meditation.

Sakta ner tempot och andas genom hela dig med vila och vibrationer från klangskålar.

Gå bortom tankar och låt trumman få vara ljudet av dig, ljudet av liv.

Låt klangskålarnas vibrationer få bidra till ljus, glädje, harmoni, vitalitet och energi.

A new story of yoga – part 1: Learn the history of yoga philosophy, and why Mike suggests an update.

A new story of yoga – part 2: Not 5,000 years of the same thing.

A new story of yoga – part 3: Journey to the land of the dead to learn about life's problems.

A new story of yoga – part 4: Learn from the history how you can handle the difficulties in life.

A new story of yoga – part 5: Get a whole new view of the "Bible of Yoga".

A new story of yoga – part 6: How exactly are we all one?

A new story of yoga – part 7: Yoga postures's relation to the yoga philosophy.

Chakra meditation focusing on colors.

Chakrameditaatio väreihin keskittyen.

Hitta riktning när du vill bjuda in något nytt – en ny dag/vecka, ett nytt projekt eller en ny cykel i livet.

Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.

Ge kärlek till bröstrygg och bröstkorg, med fokus på elementet metall och dess relation till hösten.

Mantra, trummeditation och guidad meditation – kom in i dig själv med hjälp av vibrationer och ljud.

Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.

Rör dig utifrån hjärtats lust och längtan för att frigöra utrymme och fylla med kraft och energi.

Upptäck vad jordens stöd kan ge och hedra dig själv – dags att skörda frukterna av det du sått.

Ta dig genom dina vardagliga hinder istället för att skjuta dem framför dig.

Skriv, rör dig och meditera för mer närvaro i vardagen.