Till kärnans mitt – armbalanser
Tästä harjoituksesta
Lek, utforska och utmana dig själv i armbalanser med din core som bas. Den här klassen passar dig som yogat ett tag och vill ha en fysisk utmaning men också samtidigt en mental sådan. Med närvaro, lekfullhet och lite svett får du befinna dig högt som lågt på mattan och du behöver två yogablock eller liknande som utmaning och stöttning.
Ta del av introduktionen till, och samtliga klasser av, Somatic flow, framtagna av Vevve, för att få veta mer.
Ta del av teknikinstruktioner till de olika armbalanserna:
- Sidokråka
- Flygande duva
- Saxen
