Gående meditation – vem är jag?
Tästä harjoituksesta
En meditationspromenad där Mona guidar dig genom kroppen och din relation till omvärlden. Du är du, och samtidigt en del av allt. Känner du dig ibland bortkopplad från omgivningen och som att livet snurrar på runt om dig men att du inte är delaktig i det? Du får här chansen att stilla tankeströmmen genom att komma nära dig själv och uppleva samhörighet med omgivningen.
Gå gärna i naturmiljö under promenaden om det är möjligt.
Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.
