Tästä harjoituksesta
Sväva iväg på låg höjd med delar av kroppen grundade mot mamma jord. Ett lugnt mjukt flöde som ökar cirkulationen och känslan av välmående. Flera av positionerna främjar öppning över diafragma och underlättar djupandning.
Klassen passar dig som vill använda din yogagunga på ett mjukt sätt i ett lugnare tempo.
Läs gärna mer om flygande yoga och få tips och inspiration.
