Kiitos kädet ja jalat

Tästä harjoituksesta

Rentoutuminen ja palautuminen ovat arjen tärkeimpiä taitoja. Teemme arjessa ahkeroiville käsille ja jaloille lempeän hieronnan, joka auttaa lihaksia rentoutumaan. Harjoitus sopii hyvin tehtäväksi esimerkiksi illalla tai päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi.

Tästä ohjaajasta

Anne Slåen

Anne on lasten ja nuorten joogaopettaja sekä traumasovelletun joogan opettaja. Hän luotsaa lasten ja nuorten joogan opettajakoulutuksia ja toivoo, että mahdollisimman moni lapsi ja nuori saa elämäänsä aivoterveyttä, tunnetaitoja ja stressinsäätelyä vahvistavaa suoritusvapaata liikkumista.

Vieraile käyttäjän Anne profiilissa