Liggende avspenning - gi slipp
Tästä harjoituksesta
La Ingebjørg lede deg inn i en dyp og deilig avspenning. Du kan benytte filmen som en selvstendig praksis, eller som avslutning på yogaøkten. Avspenning er en viktig del av yogapraksisen din, blant annet fordi den lar kroppen integrere virkningen av alle stillingene du har gjort.
