Tietoa harjoituksesta
Level
Harjoitella
Terveys
Tarpeet
Videon tyyppi
Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.
