Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

So'Ham mantra – Embodied Yin

Satu Tuomela
Satu Tuomela

Tietoa harjoituksesta

60min

Level

Intermediate

Harjoitella

Yinjooga
Embodied Flow
Somatic yoga

Tarvikkeet

Joogablokki

Kehonosat & Tarpeet

Koko vartalo
Seisten ja maaten tehtävä harjoitus

Tarpeet

Rentoutumista
Stressi

Videon tyyppi

Oppitunti

Tästä harjoituksesta

Go deeper into your yin yoga practice with the help of the So’ham or Hamsa – that I am, I am that – mantra meditation. "That" means everything and in Tantra, we recognize eventually that everything is Shiva (divine consciousness or “God” in a nonreligious manner).

Please have props like blankets, bolsters, blocks, and pillows ready.

Tästä ohjaajasta

Satu Tuomela
Satu Tuomela

Satu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.