Tästä harjoituksesta
Har du också hört att du måste vara rak i ryggen, och bara hålla 90 grader i knät när du tränar? Seth Ronland förklarar hur det verkligen ligger till så du kan avfärda denna träningsmyt en gång för alla. Börja träna på ett funktionellt sätt för optimerade resultat och starkare kropp.
