Restorative yoga – vila hjärnan

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner. Som utbildad beteendevetare blev hon inspirerad av hur rörelser och beteenden sitter starkt samman med varandra. Med en historik av anorexi och kroppshat i tonårsperioden, har Moa gått en lång och lärorik väg till att älska sig själv och sin kropp. Hon ser det som sitt kall att få andra människor att bjuda in lusten och glädjen i sina rörelser, för det var där hon började själv. Moas filosofi är att man ska röra på kroppen för att man älskar den, inte för att man hatar den. Rörelser ska vara lustfyllda, roliga, lekfulla och utvecklande. Utvecklande på så vis att vi behöver variation för att må bra och hitta nya kontaktmönster i kroppen. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar. Moas drivkraft i att utmana kroppens rörelsemönster med nya, ibland komplexa, sekvenser är att hon vill skapa en djupare motorisk förmåga. Helt enkelt kunna använda kroppens fullaste kapacitet. Moa är också del av Yogaretreats Norrland som erbjuder yogaretreathelger med olika inriktingar i den lilla byn Granö i Västerbotten.