Holy hamstrings – stark & rörlig
Tästä harjoituksesta
De här övningarna är ett måste för baksida lår. Att uppleva stelhet och orörlighet är vanligt i just dessa områden, och den här klassen jobbar inte bara med rörlighet utan även med styrka och rörelsekontroll i alla vinklar. För en hållbar kropp och yogapraktik.
