Happy shoulders – yoga för axlar

20 min Vinyasa flow Intermediate kanssa Elaine de Souza

About this session

This session description is only available in Swedish.

En kort men effektiv sekvens för dina axlar och skulderblad där vi arbetar med vår rörlighet. Passar både nybörjare och dig som är mer van yogi. Ett lättare energigivande flöde med stående och sittande positioner samt twistar. Över tid kan den här klassen hjälpa dig att släppa på spänningar och bli mjukare.

Passar dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp runt axlarna för din övriga yogapraktik eller träning. Eller för dig som är mycket stillasittande och behöver ge hållningen lite kärlek.

Ohjaajasi

Elaine de Souza

Vinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 tuntia

Elaine de Souza är född i Brasilien och bor i Göteborg. Hon ger kurser, utbildningar, workshops samt personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning. Elaine har en bakgrund som dansare, koreograf men är numera yogi med handbalans som specialitet. Hon är även utbildad pedagog vid Göteborgs Universitet, samt utbildad massageterapeut. Hon har arbetat med några av Europas mest framgångsrika träningskedjor och sponsorer och tagit fram ett flertal lyckade koncept och eventklasser. Hon har rest och presenterat klasser, workshops och utbildningar internationellt i över 20 år. Följ Elaine på Instagram och Facebook för mer inspiration! Instagram: @_elainedesouza Facebook: De Souza Balance

Vieraile käyttäjän Elaine profiilissa