Rörlighet med pinne – överkropp

Rörlighetspaus med fokus på överkroppen. Passar perfekt att göra när du är ute och går med stavar eller har en pinne till hands. Här får du hitta in i rörlighet, öppna upp fram- och baksida av överkroppen, men också jobba med styrka och öka cirkulation i kroppen.

En klass som passar efter en dag på jobbet eller närhelst du känner ett behov. Du kan använd valfri pinne som du har hemma, exempelvis en stav, eller varför inte ett kvastskaft/mopp.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Maria Svensson