Stärk upp axlarna – 3D-träning
Tästä harjoituksesta
Våra axlar älskar att röra på sig! Men med mycket stillasittande i vardagen får de inte alltid så mycket av denna viktiga rörelse. Här fokuserar vi på att få axelleden att må bra som möjligt för att du ska kunna använda den hur och när du vill, samtidigt som du förebygger skador.
I vår webbshop hittar du träningsmattansom används i videon.
