Tästä harjoituksesta
Här låter vi mossan bli vår yogamatta och sjunker in i olika yinyoga positioner som passar extra bra ute i skogen med alla ljuva intryck vi kan få där via syn, doft, känsel och hörsel. Yinyogans principer av mottagande, accepterande, varseblivet varande och stillhet – gör sig bra som en del i skogsbad.
Denna video är endast tillgänglig i upplösningen 720p.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
