Tällä tunnilla keskitytään tasapainottamaan vata doshaa. Ayurvedan mukaan vata doshan epätasapainoitila tekee olostamme ahdistuneen ja pelokkaan. Tämä ishtajoogatunti on suunniteltu tuomaan vata dosha takasin tasapainotilaan.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.