Nå dina mål – avspänd effektivitet

5 min Mentaaliharjoittelu kanssa Jenny Hagman

About this session

This session description is only available in Swedish.

Hur kan du hjälpa dig själv till en avspänd effektivitet? En kort föreläsning med ett exempel på hur vikten av en tydlig målbild kan hjälpa eller stjälpa dig oavsett om det är ett mål inom en idrott eller i din vardag. Kropp och sinne pratar med varandra och det kan påverka hur vägen mot ditt mål ser ut. När du vet var du är på väg kan du också navigera lättare och mer avspänt under färden.

Ohjaajasi

Jenny Hagman

Lic. Mental tränare, Coach och Yogalärare inom idrott och ledarskap · 27 tuntia

Jenny Hagman är civilekonom i grunden och var golfproffs på både Europatouren, Svenska touren och Sydafrikanska touren fram till 2002. I dag jobbar Jenny som licensierad mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Jenny tränar både individer, företag och föreningar. Hon håller föreläsningar runt om i Sverige för att inspirera och motivera företag och föreningar till att stärka sig mentalt och till starka nerver och lugn i sinnet. Hon tränar också elever till att bygga en mental styrka från grunden för att hålla i längden med fokus på välmående och prestation i balans. Jenny är författare till boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” som kom ut 2018 och hon driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden. Jenny bor i Stockholm, är gift och har två barn på 10 och 12 år. Följ Jenny på Instagram @jenny_hagman samt på Facebook.

Vieraile käyttäjän Jenny profiilissa