Guidad avslappning – traumayoga
Tästä harjoituksesta
En guidad kroppsbaserad avslappning för att komma ned i varv och börja slappna av. Klassen kan göras på egen hand eller i kombination med någon av de andra klasserna.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
