YOMI vid utmattning eller smärta

För Maria är yoga och mindfulness en naturlig förlängning av det psykologiska och existentiella arbete hon är skolad i. Där psykologin ibland har sina begränsningar, erbjuder yogan en väg till närvaro som tar oss bortom terapirummet och in i kroppen, in i nuet. Hennes erfarenhet som psykolog fördjupar i sin tur yogapraktiken – från det fysiska till det filosofiska, från rörelse till reflektion. Tillsammans skapar dessa två perspektiv en helhet som både inspirerar och berikar hennes arbete. På ett personligt plan har såväl yogan som psykologin varit avgörande i Marias livsval. Hon känner en stor tacksamhet över vad praktiken och egenterapin har gett henne genom åren, och det är en skatt hon gärna förmedlar vidare. YOMI Online Här på Yogobe hittar du fyra olika YOMI-kurser i onlineformat: ∙ YOMI Att bli förälder – en kurs för dig som är eller har varit gravid. ∙ YOMI Yin – riktad till dig som upplever stress och oro. ∙ YOMI Recover – för dig med utmattning eller smärtproblematik. ∙ YOMI Yang – för dig som upplever nedstämdhet eller är i en depression. Om du har svårt att avgöra vilken kurs som passar dig bäst finns blogginlägget Att välja rätt bland YOMI-kurserna med vägledning. I videobiblioteket finns såväl föreläsningar riktade mot psykisk ohälsa samt YOMI-workshops som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och meditationspraktik. Instagram: @yomicommunity Hemisda: www.yomi.one